音楽教室 ノアミュージックスクール

【ベース教室】ベース初心者必見!指を鍛えて苦手フレーズを克服!

1235d30ce19bba2bdd082e61402e2117_s.jpg

?はじめに
これからベースを始める皆さんに、演奏するにあたって大事な「運指力」について簡単にご説明します!


■ 運指力アップが上達への近道


「運指」とは文字通り指の運びのことです。演奏していて左手の指が思うように動かない、なんてことありませんか?
運指を鍛えることで、思った通りにフレーズが弾けるようになり演奏の幅を広げること間違いなしです!


■ 指を開くためのストレッチ方法


楽器を始めると、まずは自分の指がうまく動かずその不自由さが気になってくるかと思います。指を開くためのストレッチの方法をご説明します。


? 人差し指と小指までの、それぞれの指と指の間にもう片方の手を入れてゆっくり広げていきます。


? 20〜30秒ほど広げた状態をキープしましょう。
*指と指の間に、携帯やペンケースなど少し大きめのものを挟んでも良いかと思います◎


とても簡単な方法なので、ぜひ空いた時間に取り組んでみてください!


■ 左手の指をスムーズに動かすためのトレーニング法


アルペジオなどの練習の際に、指がそれぞれ独立して動かすことがポイントになります。楽器練習の前に指の筋肉をほぐしそれぞれを動かすことが出来るようにストレッチをすれば効果が一番高いとのことです!
こちらの方法も説明していきます。


【基本の形】


? 左腕を床と水平にして前に出します。
? 手のひらが腕と直角になるように手首から曲げましょう。(指が天井を向いている状態です)


上記の基本の形からストレッチ開始です。

<ストレッチ?>


? 右手で左手の中指・薬指・小指を握って曲がらないように固定する。
? 人差し指と親指をグーの形にゆっくり握り込む。
? この状態で20〜30秒キープします。
? 同じ流れで中指・薬指・小指も、グーの形に握り込んでそれぞれやっていきましょう。


<ストレッチ?>


? 次は右手で、人差し指だけを曲がらないように固定します。
? 人差し指以外の指を親指と一緒にグーの形に握ります。
? この状態で20〜30秒キープしましょう。


こちらもとっても簡単な方法ですね!


■ 空いた時間にできちゃう指の強化グッズ


ストレッチ以外にも空いた時間を使って指や握力を鍛えるグッズも数々発売されています。


こちらは、手で握ってそれぞれの指でプッシュしながら指を鍛えていくグッズです。見たことがある人も多いかもしれません!
手に握れる大きさで価格もお手頃なので、ぜひ試してみてください!


?終わりに
ここまで簡単にご説明させていただきましたがいかがでしたでしょうか?
指の使い方に悩んでいる方やこれからベースを始める皆さんへ少しでも参考になればと思います...!
簡単な方法ばかりですので是非試してみてください!

体験レッスン

レッスン時間
30分
¥1,100
(税込)
楽器レンタル
無料

まったくの初心者でも大丈夫!

楽器に触ったことがない初心者の方にこそ、楽器を弾く楽しみを感じてほしい、と思っています。体験レッスンに限り、無料で楽器のレンタルを行っています。まずは楽器に触れ、音を出してみませんか?

自分のレベルがわからない!

自分がどれくらい弾けるのかわからない?という方も、体験レッスンを受けていただければ、担当の講師がレベルに合ったレッスン内容をご案内します。

体験レッスンはWEBまたはお電話にて
ご予約できます。

WEBで予約する
WEBで予約する【24時間受付可能】

下記ボタンより申込フォームにお進みください。必要事項を入力していただき、お申込みいただけます。

電話で予約する
電話で予約する

体験レッスンを受けたい校舎や希望日時をお電話にてお伝えください。わからないことなどあれば、お気軽にお電話ください。

INSTRUMENTS楽器一覧

ノアミュージックスクールは完全プライベートレッスンなので、生徒様のペースでじっくり習うことができる音楽教室です。いろいろな楽器の生徒様が集まって行うセッションやライブ、音楽発表会もあり、みんなで音楽を楽しむこともできます。初心者の方、音楽が大好きな方大歓迎!

STUDIO店舗案内・アクセス

ノアミュージックスクールのレッスンは、東京のサウンドスタジオノアで行います。東京都内や近隣の県からアクセスしやすく、駅から徒歩圏内のという立地のため、通いやすさは抜群です。

御茶ノ水 OCHANOMIZU
自由が丘 JIYUGAOKA
秋葉原 AKIHABARA
渋谷1号 SHIBUYA1
池袋 IKEBUKURO
高田馬場 TAKADANOBABA
目黒不動前 MEGURO FUDOMAE
池尻大橋 IKEJIRIOHASHI
恵比寿 EBISU
下北沢 SHIMOKITAZAWA
田園調布 DENENCHOFU
吉祥寺 KICHIJOJI
中野 NAKANO
駒沢 KOMAZAWA
ノアミュージックスクール代々木
代々木 YOYOGI
都立大 TORITSUDAI
ノアミュージックスクール銀座
銀座 GINZA
ノアミュージックスクール赤坂
赤坂 AKASAKA